Yoga und Traumaheilung

Seminare und Fortbildungen

Du kannst meine Seminare sowohl als Yogalehrerin besuchen, dann bist du in der Zielgruppe die ich sehr deutlich ansprechen möchte, als auch als Betroffener yogainteressierter Mensch. Dann sind die Seminare für dich sehr gut, da sie dich unglaublich klar orientieren und dir ein tolles Verständnis deiner inneren Prozesse geben. Du wirst über das Yoga echtes Handwerkszeug in den Händen halten, um mit dir zu arbeiten.

Auch als Psychotherapeutin oder Fachfrau mit Erfahrungen im Yoga sind meine Seminare für dich ausgelegt. Hier kannst du dein Wissen noch unter dem Blickwinkel des Körpers vertiefen und mit Yoga und Körperarbeit eine Bereicherung deines bisherigen Blickwinkels und deiner methodischen Kompetenz erfahren.

Das Intensivseminar Traumasensibles Yoga:
Trauma und Heilung

Traumatisiert sein heißt, in vielen Momenten des Lebens nicht gut in sich selbst zuhause zu sein, sich nicht gut regulieren zu können und sich vielen Herausforderungen nicht wirklich gewachsen zu fühlen. Neurophysiologisch bedeutet es, dass in unserem Nervensystem Verknüpfungen entstanden sind, die in der Vergangenheit notwendig waren, um unser Überleben zu sichern, mittlerweile aber oft dysfunktional geworden sind. Aus Reaktionen und Verhaltensweisen, die uns im sozialen Miteinander schützen wollten, entstehen Handlungen, die den Kontakt und die Kommunikation mit Menschen irritieren, verwirren und konfrontieren.

Diese Zusammenhänge zu verstehen und anzuerkennen ist ein wesentlicher erster Schritt. Er erlaubt uns eine neue Orientierung, so dass eine Landkarte in uns entsteht. Auf der Grundlage dieser guten Landkarte entwickelt sich Heilung und Wachstum; kann aus Dysregulation Orientierung werden und aus Angst ein langsames Vertrauen. Das Gefühl einer tiefen, friedvollen Verankerung im eigenen Körper lässt Sicherheit und Halt wachsen.

Yoga ist in allen Bereichen der Traumaforschung ein wesentlicher Aspekt der Heilung. Trauma bedeutet auf der Ebene von Wahrnehmung und Nervensystem getrennt zu sein von sich selbst – Yoga hingegen ist einer der besten Wege, um mit sich selbst tief verbunden zu sein.

Diese Verbindung zu erfahren und zu verankern, bedeutet sich selbst halten zu können und gesunde Grenzen zu etablieren. Dadurch wird Schutz im eigenen Körper erlebbar.

Dieses 3-tägige Seminar ist eine Fortbildung in traumasensiblem Yoga, so dass du Menschen mit Traumaerfahrung in deinen Kursen oder im Einzelunterricht begleiten kannst. Dazu werden dir alle wichtigen Grundlagen vermittelt, um zu verstehen wie Trauma in unserem Seele-Körper-Geist-System wirkt.

Gleichzeitig heißen wir alle willkommen, die selbst Verletzungen in ihrem Leben erfahren haben. Das Seminar bietet einen Rahmen, um deine eigene Traumatisierung, Verletzungen und ihr Nachwirken in dir zu verstehen, dich dabei gut zu begleiten und Schritte Richtung Heilung und Frieden zu gehen.

Termine und Anmeldung:

Termin in Oberlehte bei Oldenburg

15.09.2023 bis 17.09.2023
Kursleiterin: Nicole Witthoefft
Ort: Seminarhaus Hof Oberlehte
https://www.hof-oberlethe.de

Kosten: 360 € Frühbucher bei Zahlung bis 25.07.2023
380 € ab 26.07.2023

Für Fragen zu Info und Reservierung:
Kristina Myska
Email: info.witthoefft@gmail.com

Flyer zum Intensivseminar Traumasensibles Yoga
Download Infoflyer 

Termin Island
14.-16.10.2022
Kursleiterin: Nicole Witthoefft
Ort / Staðsetning: tilkynnt síðar (höfuðborgarsvæðið)

Kosten / Verð: Staðfest fyrir 15.08.22: 43.900 ISK – ca. 310 Euro
Eftir 15.08.22: 47.000 ISK – ca. 345 Euro

Für Fragen zu Info und Reservierung / Nánari upplýsingar
Friederike Berger
hugarro@hugarro.is
sími: 8694657

Flyer zum Intensivseminar Traumasensibles Yoga / Island
Download Infoflyer

Die Kurzfortbildung:
Yoga und Trauma

In dieser Kurzfortbildung, die ich in Kooperation mit „Yoga für Alle e.V.“ anbiete, werden sowohl die Entstehung, als auch die Auswirkungen einer Traumatisierung thematisiert. Darüber hinaus werden wesentliche Wirkprinzipien des Yoga und ihre Heilwirkung für Menschen mit Trauma Erfahrungen benannt und mit Praxisbeispielen vermittelt und erübt. Es gibt viele Anwendungsbeispiele für den Yogaunterricht mit traumatisierten Menschen.

Termine und Anmeldung:

Termin Hamburg (Ort wird noch bekannt gegeben)
29.04. + 30.04. 2022
Freitag, 29.04.2022, 14:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 30.04.2022, 10:00 – 15:00 Uhr
Kursleiterin: Nicole Witthoefft

Termine Online
19.08. + 20.08.2022
Freitag, 19.08.2022, 14:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 20.08.2022, 10:00 – 15:00 Uhr
Kursleiterin: Nicole Witthoefft

Anmeldung
Bitte hier über die Anmelde-Seite bei Yoga für Alle eV.
www.yogahilft.com